お正月休みは休めなかったかな！

仕事始めからそろそろ一週間が経とうとしていますが、体調よろしくない方多いですね！

皆さん年末からの風邪？インフルエンザ？を引きずっていたり、正月休みに暴飲暴食で参ってしまっていたりで大変です。

どれもこれも大きな原因は、胃腸への負担が皆さんあります…腹も身のうちを忘れている方が多いかな!?

なんてことないことですが、実は……とても重要です。

一日一食を勧めている本も出版される程胃腸の大切さが忘れられているようです。一食とまでは言わないまでも、せめて『ゆっくり』『よく噛んで』『温かい食べ物を』お願いしたいです。