月別アーカイブ: 2015年6月

ときどきしか運転しない私ですが、東北の地震以来通勤に自転車を利用する方が増えているように思います

気軽に乗っていた自転車なのに、６月からはずいぶんシビアなルールになってきてしまいました

こんなに厳しくなる前でも、必ず気を付けていたのはやはり曲り角でしょう

曲がるときには、少し手前からスピードを落とし先に危ないことは無いか進んでいくと思います

カラダの曲がり角も同じではないでしょうか？色々な道に曲がり角あるように、カラダにも年代によって曲がり角があります。それを知ったうえで、その時は少し手前からスピードを落とし、注意しながら進んでいくと、なんなく過ぎていける曲がり角ではないでしょうか？

２５歳　　　　お膚の曲がり角

３０歳　　　　代謝の曲がり角

４０歳　　　　ホルモンの曲がり角

５０歳　　　　男女ともに更年期

６０歳　　　　病気の曲がり角

よかったらその頃の事を思い出してみてください

毎日の業務中色々なFAXが送られてきます

商品を取り扱っている会社から、他業界からの情報レター、薬剤師紹介会社、月末にはローン会社とけっこうFAX用紙の消費があります

やはり他業種の方からの情報レターは、普段接しない情報が入るので興味深いです

逆にその方にとっては、カラダの事が一つの大事なテーマとなっているため、各方面から気が付いた事を知らせてきます。私にとっては、頭でっかちになりがちな表現を大きく修正してくれるとても良い先生です

１０年後の医療費、介護費が大きな問題になっているので何とか『ピンピンコロリ』をめざすための知識より意識の改革の為、どうぞこのお二人の言葉をカラダ全体で感じてください！

『自分の体を１００年使うつもりで行動しなさい』…ｶｰﾙﾋﾟﾙﾏｰ著　「１０００人のお年寄りに教わった３０の知恵」

『やりたいことがいつでも出来る体力をつけたいです』…あの!福山雅治さん

二つの箱の中身は素晴らしいと思いませんか

色々な健康法を試しているけれど、期待する結果が出てこないと言ってついつい１ヶ月位で止めてしまったという経験ありませんか？

１ヶ月続けばよい方でしょうか

私達人間の体は、細胞レベルでは約５年～７年でほとんど入れ替わっていると言われています

生まれ変わる周期を見てみると、途中で止めてしまいとてもモッタイナイことだったのです

最低でも４ヶ月位は続けていただくと、頑張ったぶん体が答えてくれるまでになています

小腸の上皮　　　　　　約２日

胃　　　　　　　　　　　　約５日

皮膚　　　　　　　　　　約２８日

血液　　　　　　　　　　約１２０日

筋肉　　　　　　　　　　約６０日～１８０日

肝臓　　　　　　　　　　約６０日～２００日

骨細胞　　　　　　　　約９０日骨全体の３～５％

膵臓　　　　　　　　　　約１年

　この数字を参考にご自身の不得意な臓器を元気にしてあげるには、この周期を３回繰り返して本物になっていくとも聞いています

　じれったい気もしますが、コツコツですね！